반응형 오메가3추천1 오메가3 그냥 먹으면 될까? 정보 총정리! ( 효능, 주의사항 등 ) 오메가-3가 최근 들어 더욱 인기가 많아진 이유는 여러 가지가 있습니다. 현대인의 건강에 매우 중요한 영향을 미치는 여러 효능 덕분에 오메가-3가 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 그럼, 오메가-3가 인기 있는 이유를 아래와 같이 정리해 보겠습니다.1. 서구화된 식습관과 불균형한 지방 섭취 🍔현대인의 식습관은 점점 서구화되고, 기름진 음식이나 패스트푸드의 섭취가 증가하면서 불균형한 지방 섭취가 문제로 대두되었습니다. 일반적으로 오메가-6 지방산은 많이 섭취하고, 오메가-3는 부족해지는 경향이 있습니다. 오메가-6와 오메가-3의 비율이 불균형하면 염증성 질환이 증가할 수 있습니다. 이에 오메가-3의 필요성이 더욱 강조되고 있습니다.2. 심혈관 질환 예방의 중요성 ❤️현대 사회에서 심혈관 질환은 주요 사.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
